2009年04月21日
ブラジリアン柔術練習報告4/20
■テクニック
・ベーシックスイープ
・シザースイープ
・ヒップスロー
・下からの腕十字
・三角締め
■スパー
・ライトスパー×適当
・膝立ちスパー(5分)×3〜4本
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Posted by トニー at 11:16│Comments(0)
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