2009年07月23日
ブラジリアン柔術練習報告7/22
■テクニック
・肩固めから各種
・クウォーターから各種
■スパー
・通常スパー(4分)×5本
スタミナちょっと上がったかな?
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Posted by トニー at 09:35│Comments(0)
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