柔術生活:練習報告

ブラジリアン柔術練習報告7/31

■テクニック
・フックガード×数種
・バイパーガード×数種

■スパー
・通常スパー（5分）×5〜6本

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Posted by トニー at 09:50 │Comments(0) │練習報告

ブラジリアン柔術練習報告7/30

■スパー
・通常スパー（4分）×5本

今日はスパーのみ、
最近は考えながらスパーをしています、何となく自分の型が見えてた様な気がします。

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Posted by トニー at 10:27 │Comments(0) │練習報告

ブラジリアン柔術練習報告7/22

■テクニック
・肩固めから各種
・クウォーターから各種

■スパー
・通常スパー（4分）×5本

スタミナちょっと上がったかな？

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Posted by トニー at 09:35 │Comments(0) │練習報告

ブラジリアン柔術練習報告7/7

今日は行く時間が遅かった為スパーのみの練習、いい汗かきました〜
明日は練習帰りに近くにできたラーメン屋に行こうかと思うけど、時間的に開いてるかな？

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Posted by トニー at 09:01 │Comments(0) │練習報告

ブラジリアン柔術練習報告7/1

試合後の初めての練習、試合でスタミナがないと実感したためスパーは多めに。
あと極めも少しこだわったかな？
ちょっと戦い方のスタイル変えてみます、ちょっと攻撃的に。

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Posted by トニー at 13:17 │Comments(0) │練習報告

ブラジリアン柔術練習報告6/20

出稽古に行って来ました〜
みんな強い！色んなタイプの方とスパーが出来て大変勉強になりました〜
次回行った時には下を試してみたいです。

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Posted by トニー at 08:43 │Comments(0) │練習報告

ブラジリアン柔術練習報告6/16

■テクニック
・ハーフガードからのスイープ数種

■スパー
・通常スパー（5or6分）×5〜6本

相変わらずスタミナないな〜ちょっと腰痛めた・・・

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Posted by トニー at 15:39 │Comments(0) │練習報告

ブラジリアン柔術練習報告6/4

■テクニック
・初心者講習

■スパー
・各種ドリル（2分上下）×5本
・通常スパー（4分）×4本

何か疲れが貯まってますね〜何かすぐ疲れる・・・

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Posted by トニー at 10:15 │Comments(0) │練習報告

ブラジリアン柔術練習報告5/18

■スパー
・ライトスパー×適当
・ハーフガードドリル（2分上下）×3本
・バックポジションドリル（2分上下）×1本
・通常スパー（5分）×2〜3本

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Posted by トニー at 10:04 │Comments(0) │練習報告

ブラジリアン柔術練習報告5/15

■テクニック
・初心者講習

■スパー
・ハーフガードドリル（2分上下）×5本
・通常スパー（5分）×4分

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Posted by トニー at 13:47 │Comments(0) │練習報告

ブラジリアン柔術練習報告5/12

■質問コーナー
・パス各種

■スパー
・立ちからスパー 5本

今日は師と仰ぐうちの一人の黒帯と連続スパー4本！マジ疲れた・・・
スパーが終わったあと立てませんでした、生まれたての鹿みたいに（笑）
今も全く動く気になりません・・・

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Posted by トニー at 22:28 │Comments(0) │練習報告

ブラジリアン柔術練習報告5/5

有名な某黒帯の方とスパーをしました。
なんとかスイープさせずに耐えましたがコントロールされっぱなしで・・・何にも出来ませんでした〜当たり前ですが（笑）
スパーのあとはテクニックを教えてもらい大変に勉強になりました！ありがとうございました！

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Posted by トニー at 15:58 │Comments(0) │練習報告

ブラジリアン柔術練習報告4/27

■テクニック
・各自

■スパー
・膝立ちスパー（5分）×7〜8本

今日は少しですがスパーで鼻呼吸ができたような気がします。
次はもう少し出来るように頑張ります。

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Posted by トニー at 15:24 │Comments(0) │練習報告

ブラジリアン柔術練習報告4/25

■テクニック
・シザースイープ
・スパイダーのパス
・デラの相手にキムラorパス
・キムラロック
・両足かつぎからの三角

■スパー
・膝立ちスパー×適当

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Posted by トニー at 10:15 │Comments(0) │練習報告

ブラジリアン柔術練習報告4/24

■テクニック
・基本ムーブ
・クローズガードからのスイープ5種

■スパー
・ライトスパー×適当
・膝立ちスパー×適当

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Posted by トニー at 19:57 │Comments(0) │練習報告

ブラジリアン柔術練習報告4/20

■テクニック
・ベーシックスイープ
・シザースイープ
・ヒップスロー
・下からの腕十字
・三角締め

■スパー
・ライトスパー×適当
・膝立ちスパー（5分）×3〜4本

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Posted by トニー at 11:16 │Comments(0) │練習報告

ブラジリアン柔術練習報告4/17

■テクニック
・基本ムーブ
・スパイダーガード

■スパー
・適当

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Posted by トニー at 11:18 │Comments(0) │練習報告

ブラジリアン柔術練習報告4/15

■テクニック
・マイク・ファウラー式腕十字
・三角絞め
・V1の入り方

■スパー
・通常スパー（4分）×4本くらい

昨日は鼻呼吸だけを意識しながらスパーをやろうとしましたが、結局できませんでした。
スパーやる頃には忘れてしまうんですね〜

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Posted by トニー at 16:12 │Comments(0) │練習報告

ブラジリアン柔術練習報告4/8

■テクニック
・質問コーナー

■スパー
・通常スパー（4分）×5本くらい

今日はスパイダーを中心にスパーをしてみた、やはりコブリーニャみたいに上手くいくませんね・・・

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Posted by トニー at 11:36 │Comments(0) │練習報告

ブラジリアン柔術練習報告4/6

■テクニック
・タックル切り
・飛びつきクローズガード
・草苅
・オモプラッタ
・突っ込み締め
・ヒップスロー
・各自技研

■スパー
・通常スパー（4分）×5本くらい

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Posted by トニー at 22:20 │Comments(0) │練習報告

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