2009年02月03日
ブラジリアン柔術練習報告2/2
■テクニック
各自技研（クロスニーパス等）
■スパー
通常スパー（4分）×3〜4本
何か最近調子が悪い！何でだろ？
動きにキレがないね〜、あと受け癖がついてしまっている・・・直さないと・・・
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