2009年04月01日
ブラジリアン柔術練習報告3/30
■テクニック
・タックル切り
・引き込み
・飛びつきクローズガード
■スパー
・ライトスパー(30分)×1本
・通常スパー(4分)×2〜3本
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・通常スパー(4分)×2〜3本
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Posted by トニー at 11:02│Comments(0)
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